丹功指南
行道成道必以中道為主。
天地陰陽之造，萬物之生成，莫不「自中正出來」，是以儒家之聖，經賢傳千言萬語，皆不過使人「歸於中正」，若欣賞中庸篇中，則中正猶可信矣，而造化生成之妙亦見推思可矣。至外丹功之成就，亦何嘗外於中正之道，而近世之自然之學，莫不以自然律 ─ 如地球、月球之運轉、以一百八十度為轉限，一百八十度者，中正限也，學道者如懵然不悟中正之道，其所成就平淡而已。
丹功亦曰丹書，稱丹功或丹書，不外是修丹之道也。修丹之方有二，其（一）是外丹功，其（二）是內丹功，無懷人曰「外丹功是却病延年，內丹功是進道通神」。外內丹功四字相合名曰「修丹」。丹字，道家解之是人身二氣相合物，由口鼻得之氧氣，故稱為外，由身中而起之氣，故稱為先天之氣或曰真氣 ─ 按先天氣在身中無影無形，如身體電波似，無它即無生命。一說先天之氣即內腎之氣 ─ 醫云 「先天腎氣」。
外丹功第一階段是以身體活動，使氣血在週身周暢，筋骨舒活，心神爽朗，舉步輕快，工作不疲。輕微高血壓、心臟病、腸胃病、糖尿病…六個月自癒 ─ 外丹功七年間經驗而得悉。外丹功第一階段是全民體育，協助政府推動社會安和健康，迄七十三年六月全民人數近三十萬，不久推廣到三百萬人數。然而外丹功第一階，無懷人云：「外丹功第一境，使身體練二氣，却病延年…」簡云：「形煉氣」。
然而外丹功第二境係「氣煉形」，又名「月下行雲」。
頭頂 一 道家稱為「泥丸」或「百會」，頭頂好似月亮，身中之氣在全身上下流動著，好似月下之浮雲飄動著，故乃曰「月下行雲」。其「月下行雲」功境，必須在第一階全身十二經脈豁開之後，方能入手習煉「月下行雲」。「月下行雲」功效大益焉！其先天之氣由靜極而來，初起便感胃火煩滿、或有情緒而不耐、或如枯木而意志消，突然雙足心有一股之氣上騰，莫名其狀、心有恐怖！此皆喜兆也，忍之勿動，或有刺動，或潛伏之疾外奔，此皆血液中風邪被先天正氣所迫，流入血液之外，自然消失，然後，「氣自平和，病自消散」，此所謂片餉證驗，保百年身矣。
身中腎虧、中氣不足，虛弱感疲、用腦過度…果外丹功第二境 一 月下行雲，習有心行，「頓感歡會，精神抖擻」。
資料來源：丹功指南，世界丹功宗師張志通大師報載錄，張志通紀念文教基金會輯錄，第236~237頁，2014年3月再版。
編註：「108年台中市中華外內丹功研究學會會員大會-蔡仁陽教練表演預備式-第二境-月下行雲-20191103-youtube」。
