台中市外丹功各練功埸地
台中市外丹功各練功埸地，以各行政區別列表如下。
各小中大班制人數區間值如下：小班制：1~20人；中班制：21~50人；大班制：51人以上。
A區（南屯區）：
區主任：陳黃美鶯。
- A1：烏日國小。練功時間：周一至周五，早上 5:50-6:50。聯絡人：陳黃美鶯 。
- A2：兒三公園。練功時間：周一至周五，早上 6:30-7:40。聯絡人：陳黃美鶯 。
- A3：中和社區。練功時間：周一至周五，早上 6:30-7:30。聯絡人：鄭秀流 。
- A4：黎明社區。練功時間：周一至周五，晚上 19:30-20:30。聯絡人：陳清波 。
B區（南區）：
區主任： 蕭淑枝。
C區（中區）：
區主任:林淑屘
- C1：鎮平國小。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:50。聯絡人：文繼開 。
D區（東區）：
區主任:盧清旻
- D1：南屯國小。練功時間：周一至周五，早上 5:30-7:00。聯絡人：盧清旻 。
E區（西區）：
區主任:陳秀鑾
- E2：忠明國小。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:40。聯絡人：陳秀鑾 。
F區（北屯區）：
區主任:張文宜。
- F1：育強公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 6:00-7:00。聯絡人：劉美菊 。
- F2：民俗公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 5:30-7:00。聯絡人：劉良緣 。
- F3：舊社公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 6:00-7:00。聯絡人：廖寶卿 。
- F5：兒童公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 5:45-6:50。聯絡人：武克榮 。
- F6：景賢公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，晚上19:30-20:30。聯絡人：林慶安 。
- F7：東新公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 6:30-7:50。聯絡人：劉邦棟 。
- F8：中正公園。（場地介紹-fb）。練功時間：周一至周六，早上 6:00-7:00。聯絡人：王清華 。
G區（北區）：
區主任:賴柏宗。
- G2：會館周六班。練功時間：周六，下午 14:00-16:30。聯絡人：蘇慶忠 。
- G3：會館周一班。練功時間：周一，晚上 17:00-19:30。聯絡人：莊濱癸 。
- G4：中興游泳池。（場地介紹-fb）。練功時間：早班：周一至周五，早上 6:30 ~ 7:45，聯絡人：莊愛玉 。晚班：周一至周六，晚上 19:30 ~ 21:00，聯絡人：莊愛玉 。
H區（西屯區）：
區主任:林瑞結。
- H1：逢甲大學。練功時間：周一至周五，早上 6:00-7:00。聯絡人：羅董富玉 。
- H2：大鵬國小。練功時間：周一至周五，晚上 19:00-20:00。聯絡人：林瑞結 。
- H7：正覺堂。（埸地介紹-fb）。練功時間：周一至周五，早上 06:30 ~ 7:45。聯絡人：張翠齡 。
- H8：世貿中心。（埸地介紹-fb）。練功時間：周一至周五，早上 06:00 ~ 7:00。聯絡人：趙鑾 (88歲)，身手矯健，丹功最親切的推廣大使 。
- H9：世斌公園早班。（原為福安社區）練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：黃阿涼 。
- H10：世斌公園晚班。練功時間：周一至周五，晚上 19:30-20:30。聯絡人：黃阿涼 。
- H11：大德國中。練功時間：周一至周五，早上 6:00-7:00。聯絡人：林瑞結 。
- H12：廣福社區。練功時間：周一至周五，晚上 19:00-20:30。聯絡人：劉鶯珠 。
I區（潭子區）：
區主住：
- I1：潭子國小。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：蔡玉女 。
- I2：潭陽國小。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：廖幸 。
- I4：福仁村活動中心。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：林唯涵 。
- I5：潭子運動公園。練功時間：早班一：周一至周五，早上 5:30-6:30；聯絡人：周金灶 。早班二：周一至周五，早上 8:00-9:30；聯絡人：徐月珠。晚班：周一至周五，晚上19:00-20:00；聯絡人：徐月珠。
J區（大里區）：
區主任:黎發春
- J1：長榮里活動中心。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：黎發春 。
- J2：成功國中。練功時間：周一至周五，早上 5:20-6:20。聯絡人：洪許彩鳳 。
- J5：霧峰台電。練功時間：周一至周五，早上 5:00-6:30。聯絡人：陳淑敏 。
K區（太平區）：
區主任:張海森。
- K1：太平體育場。（場地介紹-fb）。練功時間：早班一：周一至周五，早上 5:30-6:30，聯絡人：劉景鐘 2278-1938。早班二：周一至周五，早上 7:00-8:30，聯絡人：張海森 。
- K4：福平公園。練功時間：周一至周五，早上 5:45-7:00。聯絡人：邱梅香 。
- K5：921地震公園。練功時間：周一至周五，早上 6:40-8:00。聯絡人：李鳳菊 。
L區（霧峰區）：
區主任:顏玉葉
- L1：四德國小。練功時間：周一至周五，早上 5:50-7:00。聯絡人：林基吉 。
- L2：北柳農會。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：巫秀菊 。
- L3：霧峰區公所。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：陳秀枝 。
- L5：台灣電影文化城。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：古彩美 。
- L6：進南宮仙公廟。練功時間：周一至周五，早上 5:30-6:30。聯絡人：顏玉葉 。
M區（豐原區）：
區主任：陳子宜，副主任：張哲堅
- M1：南陽社區(林務局東勢林區管理處)。練功時間：周一至周六，早上 5:30~6:30。聯絡人：游錦香 。
- M2：老人會(豐原長青學院)。練功時間：周一至周六，早上 5:30~6:30。聯絡人：魏玉英 。
- M3：三村福德祠(三村里福德祠)。練功時間：周一至周五，晚上 19:00~20:00。聯絡人：張米江。
- M4：慈濟公園。練功時間：周一至周六，早上 6:30~7:30。聯絡人：呂秀蓮 。
- M5：中正公園。練功時間：周一至周日，早上 5:30~6:30。聯絡人：張哲堅 。
- M7：社皮公園。練功時間：周一至周五，早上 5:30~6:30。聯絡人：林姿秀 。
- M8：豐田國小。練功時間：周一至周六，早上 5:30~6:30。聯絡人：廖德五 。
- M9：合作國小。練功時間：周一至周五，晚上 19:20~20:20。聯絡人：呂碧玉 。
- M10：葫蘆墩文化中心。練功時間：周一至周五，晚上 19:00~20:00。聯絡人：黃雪敏 。
N區（神岡區）：
區主任：宋立印
- N1：三角社區。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：游宛沂 。
- N2：社口社區。練功時間：週一至周五，19：00～20：00。聯絡人：莊榮富 。
- N3：岸裡社區。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：張秀霞 。
- N5：社南社區(社口國小)。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：林藩鎮 。
- N6：豐洲公園。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：廖振村 。
- N8：溪洲社區。練功時間：週一至周五，19：30～20：30。聯絡人：陳沛榆 。
- N9：神岡國小。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：陳勁仲 。
O區（大雅區）：
區主任：陳勁仲
- O1：大楓社區。練功時間：週一至周五，19：30～20：30。聯絡人：王淑蓮 。
- O2：上楓國小。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：劉素美 。
- O3：西寶社區。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：陳淑琴 。
- O4：三和公園。練功時間：週一至周五，05：30～06：30。聯絡人：藍水蘭 。
- O5：橫山社區。練功時間：週一至周六，05：00～06：00。聯絡人：張財明 。
- O6：大雅國小。練功時間：週一至周六，05：30～06：30。聯絡人：張澄松 。
P區（后里區）：
后里區主任:陳楊快
- P1：內埔國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳洪芙蓉。
- P2：后里國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳楊快、陳張水綢。
- P3：后綜國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：古興芳。
Q區（大甲、大安、外埔區）：
大甲區主任：劉幸銓
- Q1：文昌國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡碧蓮。
- Q3：頂店社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王素敏。
- Q4：文曲社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王紅菊。
- Q5：日南國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：鄭義光。
- Q6：龍泉社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：周根墡。
- Q8：西岐國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：劉幸銓。
- Q9：日南社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：賴澎雪。
- Q10：福德社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：潘永樹。
- Q12：順天國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王一弘。
- Q13：大安國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：李明樵。
- Q15：永安國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：曾淑欣。
- Q16：馬鳴國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：謝秀霞。
- Q17：西岐海尾。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：劉幸銓。
R區（清水區）：
區主任：顏朝雄
- R4：公明國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡秋鴻。
- R5：南社活動中心。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：梁永欽。
S區（梧棲區）：
梧棲區主任:王仁齊
- S3：槺榔社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡秀雲。
- S4：南簡社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：紀明郎。
- S5：梧棲中正國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：徐碧姿。
- S6：港區體育館。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王麗說。
- S7：永寧國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：紀寶鳳。
T區（沙鹿區）：
區主任：王裕泰
- T1：沙鹿國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：林顏頭。
- T2：鹿寮國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡秋花。
- T3：北勢國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳彩蓉。
- T4：文光國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳水木。
- T5：鹿鳴公園。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王姝仁。
- T6：鹿峰國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡月嬌。
- T7：晉宜公園。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：丁撯。
- T8：北勢國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：王振勝。
U區（龍井區）：
區主任：陳金木
- U1：龍泉國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳金木。
- U2：龍山國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：林黃尾。
- U3：龍海國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：高舜年。
- U4：龍井國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳淡雪。
- U5：東海別墅。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳崔秀蘭。
- U6：龍津國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳金木。
V區（大肚區）：
大肚區主任:陳義珍
- V1：大肚國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳義珍。
- V2：大道國中。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：孫初枝。
- V3：追分國小。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：周清綢。
- V4：大肚公所。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：葉素娟。
- V5：瑞井社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：郭泰孝。
- V6：磺溪社區。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳嫦妙。
W區（烏日區）：
烏日區主任:張炤明
- W1：旭光國小。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：尤銅鐘。
- W2：學田。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：陳蔡聯昭。
- W3：圖書館。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：翁月霞。
- W4：旭光國小。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：張淑美。
- W5：戶政事務所。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：薛江純。
- W6：三和社區。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：楊何萍。
- W7：寶林寺。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：張炤明。
- W9：前竹。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：沈淑霞。
- W10：芬園。練功時間：週一至周五，05:00～06:30。聯絡人：蔡嬌雲。
- W11：自強公園。練功時間：週一至周五，05:30～06:30。聯絡人：王淑敏。
X區（東勢區）：
區主任：傅春意
- X1：新盛里慶安宮。練功時間：週一至周五，晚上 19：00～20：00。聯絡人：傅春意 。
- X2：南平里復興宮。練功時間：週一至周五，晚上 19：00～20：00。聯絡人：劉忻媛 。
- X3：石岡國小。練功時間：週一至周五，晚上 19：00～20：00。聯絡人：馬麗蓉 。
