經絡養生保健讀書會(二)-潘隆森-2025.04.12
經絡養生保健讀書會(二)，潘隆森，2025.04.12。
時間：2025.04.12（六）上午10:00~12:00
地點：財團法人張志通紀念文教基金會會館
主講：潘隆森醫師
課序：第二次上課
整輯：曾益昇
主要內容：治腰痛、感冒、泡腳、腳腫瘀血等症狀。
一、經絡在人體前身各處的分佈(部分)
經絡是保健、養生、長壽的捷徑，落點則是在穴道，有四個作用：
- 平時為調理氣血，維持健康長壽的樞紐。
- 病時，為疾病的反應點。
- 在診斷上，穴道是疾病的診斷點。
- 在治療上，穴道是疾病的治療點。
二、經絡穴道保健、養生與長壽常用的方式
- 手：指壓、整復推拿、氣功、內功、外丹功、平甩功。
- 肘：對深部的部位（例如環跳穴）。
- 膝：較少用，要注意安全與清潔。
- 儀器：（1）龍馬棒。（2）經絡拍打棒。（3）手指模具。（4）刮痧板。（5）抽氣拔罐器。
三、治腰痛常用的經絡與穴道
1、先辨別：（1）良性。（2）惡性。再用適當的方法來處理。
2、穴道治病：
（1）委中：腰背委中求（十總穴）。腰軟如何去得根？神穴委中立見效。
（2）委中+承山：馬丹陽天星十二穴中的一組。
（3）委中+承山+崑崙+命門：最佳八卦態式。
（4）經驗穴：後谿+陽谷+養老+湧泉。
3、治腰痛常用的經絡：
先4條（腰部：督、腎、膀胱、膽），次加6條（腹部：任、腎、胃、脾、肝、膽），後加6條（手三陰三陽）共16條。古人（內經），12經絡皆有腰痛；今人，14經絡皆有腰痛（重複的腎、膽）最後為14條經。
四、課堂重點筆記
- 人體的經絡就如同高速公路，而穴道就是如同交流道。
- 人體的穴道有361個，經常使用大約120個，要逐步的經常使用就容易記下來，所以14經絡一定要會，穴道可以逐步地加強記憶。
- 感冒氣管炎的治療：拍打背後大椎、身柱、𩆜台（參考圖片），再按摩中府、雲門穴，最後拍打手三陰。胸腹的穴道用按不能拍，背部以及四肢的穴道可以用拍的。
- 泡腳的時候，按摩足臨泣穴（膽經）、足三里（胃經）、太谿穴、湧泉穴（腎經）達到保健養生，尤其足三和九條經脈相通，而且足臨泣穴通帶脈，帶脈通14經絡就通暢，氣色就能夠健康亮麗。
- 練外丹功預備式，全身氣血𣈱流，經絡全部啟動，五臟六腑的循環加速動起來，上焦的呼吸功能，中焦的消化功能和下焦的泌尿排泄功能都調和動起來，因為經絡穴道是人體濡養的要道，所以練功能夠讓14經絡和五臟六腑的陰陽得到平衡達到保健養生的功效。
- 在14經絡當中有三條經絡入腦：膀胱經、督脈、肝經。
- 穴道是病症的反應點、刺激點、治療點，經由經絡和穴道的導引，因此有左症右治，上症下治的原則和方法。例如腳扭傷造成腳腫瘀血，在冰敷以及服用鬆弛劑後，打預備式30分鐘，再塗抹萬金油或藥膏，連續兩天，可以消腫去瘀血。
消腫的主要原理是，肺經脈主氣，脾主濕、腎主水，腳扭傷的時候已經傷到脾、腎經，所以積水腫脹，練預備式能夠加速氣血的循環，將受傷處的水氣打通推動加速疏散，所以快速消腫。
