說預備式

說預備式，《張大師志通開示錄》，第5頁，弟子恭輯，外丹功指導員訓練班教材。

預備式矗兀也，前二年有的妒視者，中傷甚厲，但外丹功，推廣愈速，要因，習者獲其益也。

吹呼萬物者風也，學者言人之三寶「日、水、土」，殊不悉，尚有風也，風拂萬物而生也。預備式者，人體風也（真氣也），外護於表（皮骨筋），內行於裡（五臟也），周流一身，釋家調氣以悟空，老氏（老子）煉氣以歸真，儒家養氣，以為聖賢，乃曰：「浩然之氣」。其為氣也（先天氣），「天地得之，萬古不老；生人得之，壽算常存」。人至中年之後，不知煉氣，一如青壯，終日奔競，而真氣漸散，繼而一身元氣、宗氣，以至營氣、衛氣、中氣、胃氣，一齊奔上，疾病中來。

人之氣，全賴「脾土」為之轉運，先以氣領，後以（氣）氣貫注軀殼，充盈腠理，清金（肺）以平肝盛；清心火以平心燥。脾為己土、胃為戊土，真氣運行（脾主消穀，胃主納穀），一表一裡，互相為用。預備式外則，氣血周流，舒暢筋骨；內則運轉五臟（氣自然在胸腔內，鼓盪），五臟融和。預備式動，先是後天坎離用事，升居乾坤之位，于是八卦各易其位（先天氣運行矣），震木居離火之位，兌金居坎水之位，龍震虎騰，金木交併，欣欣向榮者，不畏金，反而愛金，雖歷盛夏，而秋常存在春三、四月之天。