節氣煉功要點-一傳人-2025.01.04
節氣煉功要點，一傳人整輯，2025.01.04。
壹、以2025年節氣表為例
2025年節氣
- 小寒 1月5日10點31分
- 大寒 1月20日4點0分
- 立春 2月3日22點10分 農1月6日
- 雨水 2月18日18點5分
- 驚蟄 3月5日16點4分
- 春分 3月20日16點57分
- 清明 4月4日20點42分
- 穀雨 4月20日3點47分
- 立夏 5月5日13點48分
- 小滿 5月21日2點44分
- 芒種 6月5日17點47分
- 夏至 6月21日10點33分
- 小暑 7月7日3點57分
- 大暑 7月22日21點23分
- 立秋 8月7日13點46分
- 處暑 8月23日4點31分
- 白露 9月7日16點49分
- 秋分 9月23日2點19分
- 寒露 10月8日8點39分
- 霜降 10月23日11點51分
- 立冬 11月7日12點3分
- 小雪 11月22日9點36分
- 大雪 12月7日5點5分
- 冬至 12月21日23點4分
2026年節氣
- 小寒 1月5日農11月17日
- 大寒 1月20日農12月2日
- 立春 2月4日 農12月17日
備註節氣煉功要點：
「節氣」有分別，「小寒」為節，「大寒」為氣；「立春」為節，「雨水」為氣。
（一） 兩者練法不同，「小寒、立春」陽氣上升，加強「由下而上」練法。「大寒、雨水」日陰氣下降，加強「由上而下」練法。
（二） 以小寒為例，陽曆元月五日前後各一天，吾人第四腰椎骨相應「小寒」之節令，有者會起痠麻或疼痛之反應，前賢利用「冬藏」時機，反殺為恩，反盜天地之氣以為我用。(請參閱「2025年二十四節氣時間與脊椎對應表」一文之說明）
（三）
鍾離權曰：
天人合發定天基，復命歸根盡性時。
隱迹韜光修道德，伏藏元火守柔雌。
呂洞賓詩：
天道密，造化四時行，曆象甚分明。
人體此，合發契天機，萬緣不染息心神。
唐高真言：體虛而氣周，形靜而神會。
（四） 「小寒」之節令當下，元月五日上午十時三十一分，天氣下降地氣上升相交之時（機），功者立站三才行漢導引強身功「托天抱月」之一字胯式，前後十五分鐘，以至誠感恩之心態，保持「身心意」如如不動姿勢。「身如枯木，心如死灰」，摒除雜念，呼吸自然，全身不使力，「寬肩收腹」，兩眼平視線，頂天立地，待機而動。
（五） 入冬煉三九
亦即「加重身」，虎口開，食指翹，小腹湧泉接地氣，腳心自然「塌地」，直透地心。下巴、尾閭、肩肘手、十指尖、男士外腎、女士胞宮都垂地。
八風八邪排毒淨，十王十宣微循環。
至誠忘形先忘我，至陰極致微陽生。
歲歲年年復循環，莫待無花空折枝。
起手東向恭敬心，足底地湧萬象新。
佛顏慈容閒自在，周身鬆透已忘年。
或者此即「逆返」，反者道之動，陰陽往復吧!
呂洞賓道情詩：
升降永無窮，返還是朝宗。
有用用時無作用，無功功裏有神功。
天地合時甘露生，玄牝造化合真空。
（六） 節令第二天，寒冬冷入骨，正是修行時。
日昨存取「微陽」在爐中「溫灸」，身心意都不動，至誠溫養。一如爐燒碳火，外灰內火，工家稱為「小火」(火候綱則)，溫養三到五分鐘。年月之循道先行，再來日之循道，每天身上也有「四時(四季)」的，但需在年月架構下為之就好。
二六時中不可或忘，曖曖內含光，惟「動靜」不可太大。
（七）
寒風刺骨。迎風走冰。
形象腦際。得意於心。
托天抱月。攏手合抱。
吞天吸地。斂骨入髓。
圓胸直腰。寬肩收腹。
一字胯功。兜底上項。
來時舊路。如何轉化。
勞神擺弄。枉費機心。
物極必反。否極泰來。
陰陽相需。往復循運。
反者道基。妙機直指。
精一執中。就在其中。
知者不言。拈花一笑。
隱藏機鋒。有口難言。
（八） 同道提問：若是的話，那麼某一特定的節氣，是否就是特別加強打通那一個對應的脊椎骨？
答問：
若合符節，但似大相逕庭。反者道之動，以不動為佳！
脊節隨季節相應變化，你動它收，咱不動自在如來，如如不動者「妙明真心」，如北辰居其所而眾星拱之啊！此即反者道之動。有者不知，反作力出。故曰：「自為之凶」。而腎間動氣者,九天真一靈和之妙氣也。
二答提問：
節氣為師，師尊早傳，惟門生難行或行不由徑耳。
不扣不鳴，禮尚往來，物有交流，人有互動。
執天之行求諸己身，源自師傳，師在尊師，山高水長。
明師指點，潛修丹功。
磁電相偶，元陰何在?
欣逢冬日，盼陽之深。
下足功夫，不動如山。
熱如泉湧，旋騰蛹動。
根源深廣，枝繁葉茂。
脈絡不廢，春榮可期。
扛肩拔背，病入頸項。
天道未行，先修人道。
吐納肺腑，却病延年。
天陽入脊，尋得舊路。
水火相見，性命交關。
蒙師下傳，豈敢自專。
小扣小鳴，不再多言。
結語：
(一) 陰符經：人發殺機，地天反覆。又曰：姦生於國，時動必潰。知之修鍊，謂之聖人。
(二) 施肩吾：惟聖人者，外能鍊形，內能修性。鍊形所以惜精，修性所以養神。
(三) 注意：功後之「附功按摩」，務必確實收功，積熱未散恐致疾。
(四) 求功完畢，功者南向感恩 天地師。 (本篇完)
貳、2026節氣表
- 小寒，1月5日 16:23
- 大寒，1月20日 09:45
- 立春，2月4日 04:02
- 雨水，2月18日 23:52
- 驚蟄，3月5日 21:59
- 春分，3月20日 22:46
- 清明，4月5日 02:40
- 穀雨，4月20日 09:39
- 立夏，5月5日 19:49
- 小滿，5月21日 08:37
- 芒種，6月5日 23:48
- 夏至，6月21日 16:25
- 小暑，7月7日 09:57
- 大暑，7月23日 03:13
- 立秋，8月7日 19:43
- 處暑，8月23日 10:19
- 白露，9月7日 22:41
- 秋分，9月23日 08:05
- 寒露，10月8日 14:29
- 霜降，10月23日 17:38
- 立冬，11月7日 17:52
- 小雪，11月22日 15:23
- 大雪，12月7日 10:53
- 冬至，12月22日 04:50
