經絡養生保健讀書會(一)-潘隆森-2025.03.01
經絡養生保健讀書會(一)，潘隆森主講，2025.03.01。
時間：2025.03.01（六）上午10:00~12:00
地點：財團法人張志通紀念文教基金會會館
主講：潘隆森醫師
課序：第一次上課
整輯：曾益昇
主要內容：經絡養生保健總論摘要
一、經絡穴道保健的目的
活得老（長壽）、活得好（健康）、活得亮麗（有自信性服務社會）。
二、古今治病以養生長壽的方法：5種
- 用針刺。
- 用灸療。
- 用湯藥。
- 用導引（外丹功、運動等）。
- 用按蹻。
三、人之疾病可分為： 實症、虛症、虛實挾雜
- 實證的3分之二可用刮痧、拔罐、整椎治療或緩解。
- 虛症的3分之二可用指壓、火罐、整椎治療或緩解。
四、疾病的原因
- 內因：飯食厚味、七情六慾、勞倦過度。
- 外因：風、寒、暑、濕、燥、火。
- 非內外因：跌打損傷、交通事故。
五、疾病的傳遞
- 五臟六腑 《傳》經絡 《傳》 穴道。
- 藉由練外丹功可以提升氣血的暢流，疏通經絡，穴道 《傳》 經絡《傳》 五臟六腑，也就是可以緩解或者讓慢性疾病變好，可令人健康、長壽、亮麗。
六、經絡的六大功用與目標
- 濡筋骨（令人長壽）。
- 利關節（令人長壽）。
- 調虛實（令人健康）。
- 處百病（令人健康）。
- 決生死（令人健康）。
- 美肌膚 （令人亮麗）。
七、穴道按摩導引可以治病的原則
- 症在上治在下，症在下治在上：潘老師舉例早上或是晚上小腿抽筋的時候，可以拍打手肘的內面處並且加以按揉往外推，然後雙手伸展動一動，持續約1分鐘就可以解除症狀。
- 症在前啓在後，症在後路在前：潘老師舉例膝蓋會疼痛無力站立的老人，經過指壓或者是拔罐膝五穴，然後再按壓後面的委中穴，經過調理病人可以緩緩站起。（按壓穴道可以參考圖片）
八、養生保健長壽的背部膀胱經
- 人體五臟六腑有病都會反映到背腰部的膀胱經上面。
- 背以及腰部的膀胱經上，有五臟的反應點（肝俞、心俞、脾俞、肺俞），也有六腑的反應點（胃俞、膽俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞、三焦俞），所以在背、腰部做指壓、刮痧尾拔罐的操作，就可調理五臟六腑的整體功能，對於慢性疾病的症狀緩解，有正面的幫助。
- 有關經絡分布，以及各經絡有病症，會反映到五官，請參考圖片說明。
- 指壓以及刮痧、拔罐的操作參考現場示範的錄影。
- 另外和潘老師討論確認，外丹功預備式十二式也涵蓋了背部上中下所有的經絡，只要按照功架做到位，就可以提升氣血暢流，開筋𣈱脈，調理五臟六腑的整體功能提升免疫力。
九、腹部按摩六大好處
- 治療失眠。
- 疏肝解鬱，治療憂鬱。
- 讓臉變漂亮（調脾胃補腎氣）。
- 可以減肥（調脾胃）。
- 治療婦科（男：陽痿、早泄、泌尿問題；女：出血、疼痛、經期不順、赤白帶）。
- 治腰痛。
十、臉部按摩的好處
- 臉部有手三陽、足三陽共六條陽經，再加上任脈督脈，共八條經絡經過。
- 可增強臉部的血氣循環，消除臉部的晦氣。
- 可減少黑斑、雀斑、皺紋或面皰的產生，改善眼睛的疲勞，讓臉部有健健康康的氣色光彩亮麗。
