外丹功-疊指為拳神秘功

一、功式別

功別：外丹功

式序：第五式

式名：疊指為拳神秘功

二、口令

  1. 大指，二指，三指，四指，五指，平耳對肩，拳眼對肩窩，擰拳九次，1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9 。
  2. 上去旋腕，下來轉肘 (45下) 。
  3. 雙拳繞過耳後，停放於胸前，十指鬆張，慢慢放下，嚥津。

三、說明

  1. 前一式「翼臂足翹一妙功」最後的姿勢是雙腳與內肩齊，兩手掌仍舊朝上，兩手仍舊呈一字形。
  2. 「大指，二指，三指，四指，五指」的意思，是將五指逐一扣住在手掌上，而且後面的手指要疊壓在前面的手指上，最後形成握拳狀。
  3. 「平耳對肩，拳眼對肩窩」是指將兩拳由外往內移動至兩耳側旁，此時，只動上臂（肱部）而下臂不動保持水平狀態，然後要轉拳頭的拳眼對肩窩，如此拳心就會向外。此時頭和軀幹如「申」字狀，兩胳膞如「一」字狀，兩大腿如「日」字狀（日字左右兩豎筆畫，即兩大腿之意），所以三個字由上而下一合而成「申一日」狀。此亦是，東西南北（乾坤坎離），天地四方已合，「形合宇宙」，亦是形合天地、炁合天地、神合天地，自然統合。（見「報載錄」第184頁）
  4. 「擰拳九次」的擰拳是指將先將拳頭向外翻拳頭讓拳背向外，然後再將拳頭轉向內再轉往外翻，此時拳心又回到朝外的狀態。拳頭拳心由外，再翻轉向內，再翻轉向外的過程為「擰拳一次」，共要擰拳九次。見圖一。
  5. 「上去旋腕，下來轉肘」，上去時仍舊雙手握拳，上去時到最高點時要旋腕，下來時要慢慢轉肘，一上一下為一回，共45回，或自行依情況而定。兩拳頭上去上來時要保持相同的距離，就像各自走在同一條軌道上，上下來回移動。
  6. 最後，雙拳繞過耳後，停放於胸前，十指鬆張，慢慢放下，然後嚥津。

四、示範

圖一：外丹功-疊指為拳神秘功-擰拳-張志通大師示範

 

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