道、外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第二節課(下集)-五指通心功章-2022年01月15日

道、外丹功與外丹操-第二節課，五指通心功章，高雄市中華外內丹功運動協會，呂正心名譽理事長主講，演講時功齡36年，2022年01月15日，地點于台中市中華外內丹功研究學會會館。文字記錄及編輯：台中市廖本洋師兄。校正：呂正心名譽理事長。

編註

• 本活動主要是台中市與高雄市外丹功學會（協會），於2022年01月15日，于台中市中華外內丹功研究學會會館，進行互相交流，由呂正心名譽理事長主講「道、外丹功與外丹操」，共有兩節課。
  
• 本文是「道、外丹功與外丹操-第二節課」中的「五指通心功章」，此章非常的精彩，堪稱經典，非常的實用，所以特別擷取出來，單獨成為一個影片與專文，分享給各位丹功同道。
• 本文的影片，請參閱「道、外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第二節課-五指通心功章-影片-2022年01月15日」。
• 特別是此段，本來因為時間的關係，呂前輩是不講的，但是後來因為台中市劉月紅師姐的機智，硬是把要飛掉煮熟的鴨子，從中攔截下來，攔住機會，不讓機會跑掉了，才有以下精彩的五指通心功的講演與示範。在此，特別感謝劉月紅師姐！謝謝起哄的師兄姐們！更感謝呂正心前輩的慈悲傳法！
• 本文經由呂正心前輩親自校正，讓文章更通順，再次感謝呂前輩！

正文

好，那因為今天時間真的很珍貴喔，那個五指通心功，我就沒有辦法再講了，因為五指通心功呢，跟五心會照有關係，（此時台中市劉月紅師姐說：「繼續上啦，時間還沒到吶」，此時全場笑聲大起，爆笑，劉師姐說：「還沒有十二點怎麼可以下課？」，大家也跟著一起起哄），（編註：劉師姐此時真的是要求的好，雖然有點小耍賴，但特別的即時，硬是把機會攔下來了，所以才有以下呂前輩非常精彩的五指通心功的說明與示範，大家都非常的專注學習與開心；每次看到這一段，內心都會笑，嘴角都是上揚的。劉月紅師姐，謝謝您！謝謝起哄的師兄姐們！更感謝呂正心前輩的慈悲傳法！）。

好，這個跟五心會照有關係，你百會合心，你的氣就到手腳啦，知道嗎？啊，你微微坐（下去，指微微蹲下去），坐在椅子上都可以練，微微的（指兩手往前伸，但不伸直，而是手肘有一些彎曲），鬆，你不要膝蓋繃緊了喔，好，微微坐，輕鬆為原則，高低沒有關係，你坐著也沒有關係，躺著也可以做，知道嗎，這個通通可以做，啊你的百會合心，然後去觀照你的手心，這時（手）不要動，好，不要動，好， 你，如果百會沒有感覺的，我們就（先中間三指）敲天鐘，敲三下，來，用左手敲（百會穴）三下，一二三，有感覺了吧，如果還沒有感覺，再用這個(三指)拍三次，鳴天鼓，一二三，好，輕輕放下，有感覺了，鳴天鼓就用種方法，好，有了以後，再靜靜的提起來（指輕提雙手到胸前）。

好，掌按指翹九次，一二三四五六七八九，把你手心的氣，灌到你的大指( 翹一下)，灌滿；灌到二指(二指翹一下)，灌滿，灌到三指(翹一下)，灌滿，灌到四指，稍微翹一下，灌滿；灌到五指，往後翹一下，好，回手心，（再重新做一次），大指，二指，三指，現在會抖動也沒有關係，四指，五指，回手心，（再重新做一次），大指，二指，三指，四指，五指，好回手心 (整個這樣回來再出去) ，好，再一次，大指，二指，三指，四指，五指，回手心。

這個如果你練的熟，轉的很順的時候，你還要加一個歡喜功進去，就是說，性命雙修，這個（指向手心）有氣啦，然後這個氣脈如果能夠走上來（氣由手掌往手臂上跑）。

大指一翹，嘴角就翹起來了，嘴角翹起來，往上揚，歡喜心就出來了，大指一翹，灌大指喔，嘴角翹起來，喔，歡天喜地啦。

好，（氣從）手心送到二指，二指一翹，從你的嘴角，一直傳，一直傳，傳到你的眉心，眉心敞開，眉心也在笑，眉心也在笑。

好，三指，這時候從眉心，氣灌到三指後，眉心傳到你的眼晴眼神，你的眼神哪，眉開什麼？眼笑，拜託眉開眼笑哦，眉開眼笑，從嘴角，眉心，眼神都在笑，這時候你看著，你在家裡對著鏡子，就是看你自己啊，會發電，會發電，所以歡天喜地的。

好，（氣）傳到四指，傳到第四指的時候，啊！這個眼神啊，從嘴巴，眉心，眼神的氣，就升到你的大腦，這個大腦啊，哈哈大笑，你要哈哈大笑，它自動會產生那種腦啡啊，產生腦啡，產生α波，讓你感覺很有精神，很快樂，不會憂鬱，喔，不會憂鬱，不會焦慮，那種感覺，整個大腦，哈哈大笑。

然後，第五指，氣灌五指的時候，大腦，（氣）從大腦降到你的胸部，心肺的地方，這個時候啊，這個氣起來，胸開懷大笑，你知道嗎？胸部開懷大笑，好快樂啊，胸部都開懷大笑，裡面可能動的不停，沒有關係，裡面這個五臟六腑都在動，外面不動，這個裡面在動都沒有關係，那（種）開懷大笑。

等到回手心的時候，五指的氣回手心的時候，從你胸部的氣啊，灌滿往外擴散到你全身八萬四千毛竅，一直到腳，一直到手，雀躍不已，像麻雀啊，一直在跳，一直在跳，一直在跳，滿心歡喜啊，所有都歡喜啊。

從一個肉體的，一直到心理的，這樣的一個練法，這是五指通心功的一個初階的練法，還有高階的練法，中階、高階的練法，那這個初階的你把它練起來，因為這個中高階是進修班的東西，黃敏恭師兄，他會講這個，是因為他認為這個是他的救命（功夫），他的肝爆掉的時候，本來是安排開刀，但是不用開刀，然後他從鬼門關走回來，（是）靠這個功夫，靠這個功夫，所以大家可以歡喜的把它分享出來，大家這樣可以好好的練一練。

好，我們很快的再練一次。好，氣灌大指，氣灌二指，氣灌三指，氣灌四指，氣灌五指，回手心，氣灌大指，嘴角笑出來，嘴角上揚，氣灌二指的時候，這個嘴角上揚，這個歡喜心啊，傳到你的眉心，眉開嘴笑，眉開嘴笑很快樂，好，氣灌中指（三指）的時候，這個氣啊傳到你的眼神，眼神會放電，眼神放電，叫眉開眼笑，眉開眼笑，氣傳到第四指的時候，這個氣從嘴角、眉心、眼神，一直傳到你的整個大腦、大腦，大腦會哈哈大笑，產生腦啡或是α波，讓你覺得非常的快活喔，不會憂鬱，也不會焦慮，這個樣子，然後，氣灌第五指的時候，氣就降到你的胸懷，胸部，哈哈，大家應該沒有問題，降下來，甚至到五臟六腑啊，在裡面就是哈哈大笑，五臟六腑哈哈大笑，（包括裡面的）肝心脾肺腎喔，就是哈哈大笑（開懷大笑），然後氣回手心的時候，你會感覺，從你的五臟六腑，往外擴張，皮肉筋骨到毛竅，從頭到腳，鬆到底，鬆到裡，鬆到透，全身都舒暢哈哈大笑，連到腳底都一樣，腳都要跳起來了，腳都要跳起來，你看腳底也在動啊，鬆到底，鬆到裡，鬆到透，全身都在動，全身都在笑，都在哈哈大笑，你如果看到遠山，遠山含笑，知道嗎？好，停，兩手輕輕的放下來，好，立身。