心正、肯學、肯練、肯修、正確功架要領外丹功-北屯區東新公園-林玉美-2022.12.02
心正、肯學、肯練、肯修、正確功架要領外丹功，2022.12.02，北屯區東新公園，林玉美。
一、前言
我學外丹功深深的感覺到，其實練外丹功的所有訣竅，都在張大師所傳下來的基本功裡，只要記熟、常練、認真的修改不正確的功架，就會有所悟！有所得！而修身養性更能加分！
但切忌不要練出功病！而功病起因於功架動作不正確。但若是練外丹操就不會有功病。
外丹功真的很玄妙，一但練到它的奧妙處，有所悟處，就會一步步的想再繼續深入的探討！雖然外丹功很玄妙，但是，外丹功只教給有緣人！
總之，練外丹功，最重要的是要心思正、要肯學、要肯練、要肯修，就一定會有所得！
二、功架心得要領
二-01、眼平視
眼睛一定要正視正前方，眼前視若無賭，面帶微笑、心情放鬆、腦袋空空。
二-02、頭頂正
只要將心念管到你的頭，好像將頭頂住，這樣練功時，頭就不會晃動！練功頭動是功病，切忌！
二-03、收下額
雖然收下額（收下巴）是很簡單的功架，卻大大的有其作用！
二-04、舌抵上鶚
舌抵上鶚有其功能與功效，務必要做到！
二-05、虎口開
三不五時，虎口開張一下，練功久了，張開的虎口就會在無所覺之下密合。
三、結語
練功的過程，就是要不斷的修改錯誤的功架、修改心性！我現在還不斷的在修改功架、修改心性。
看到有這麼多的同好，真心的歡喜，希望能互相勉勵、互相交流。
我學外丹功，我很快樂！（^_^)
