外丹功圖解-序

外丹功圖解，全民體育教材，張志通著，本書全名「全民體育外丹功動作圖解教材」，台灣省立體育場、台灣省國民體育委員會編訂，民國七十年初版，民國一○三年十一月再版。

〈回外丹功圖解目錄〉

序

際此國家多難的時刻，我們進入建國七十年代，在大有為政府正確領導之下，艱難生聚，不斷成長，目前復興基地清明安定，繁榮富足，正是一片欣欣向榮氣象。為了國家民族的光輝前途，我們仍需要戒慎愓勵，自立自強，最重要的還是全國每一個人都能保持身心健康，那樣才能有美滿的家庭，安和的社會和強盛的國家。

欲期達成此一目標，推展全民運動誠屬刻不容緩，可喜的是全民運動已在全省各社區，普遍有效的展開，每日清晨、黃昏、公園、空曠場地、公共運動場所、學校運動場等，均聚集了大批的人群，從事各種健身活動，如太極拳、健身操、土風舞、慢跑、球類比賽等等，也有習練國術彈腿與外丹功者。

外丹功運動，乃適合中老年人身心健康的一項運動，外丹功的功架，計有十二式，易學易練，不但不受場地的約束，且不佔時間限制，隨自己時間支配，就可練習起來，僅僅一會功夫，便能週身氣血通暢無阻，使身心舒泰，達到健康身心的目的，是人生的快樂，也是人生的享受。

外丹功運動在本省傳自省教育廳副研究員張志通先生，張先生曾說：「中國人向來自私，有了功夫，向來都要保留一點，怕別人學去，以致部份秘學，因而失傳，導致中國文化，越來越難以發揚光大，今天我毫不吝惜，把我國術界夢昧以求，失傳二千年的外丹功，公開傳世，就是希望外丹功能帶給我國人，每個人都健康，每個人都快樂，每個人都充滿活力，進而把自己所學，貢獻給國家社會，為國家社會帶來更大的繁榮和進步」。我們佩服張先生的這種胸襟和氣度，我們感謝張先生把此一不傳之秘，公諸社會。現在外丹功運動，業經教育部核定列入社區全民運動的主要項目，為求便利推廣，本省國民體育委員會與本場，因徵得張先生同意，編印「全民體育外丹功動作圖解教材」一種，茲值付梓，同綴數語，並以「勤有功」三字，願與大家同好共勉。是為之序。

七十年元月六日

臺灣省立體育場場長胡繩武 謹啟