一九八三年十月二日鹿耳門道館籌備處講座紀要

一九八三年十月二日鹿耳門道館籌備處講座紀要，世界丹功宗師張大師志通講述，《世界丹功宗師張志通大師箴言集(一)》，第30~31頁。

外丹功之按摩合手自然醫療，自行按摩為是，別動手為人按摩，因人身內穴道相連，如按摩不當，恐生患，如自行按摩，不犯刑責。

丹功修練，須持之以恒。一月卅天，停一天，廿九天不算，一年三百六十天，停一天，三百五十九天不算。

昔北京城有百骨科、醫術高明，有一富家少年騎馬跌斷了腿，接妥，囑其百日內不可行房事，不可遺精，否則成殘廢，其父為嗜酒如命者，顧照其子，本應不使其亂動氣或行動，但其父因懶未盡照顧之責，夜間患者一動，未立刻叫醒他，而致遺精，尚不知，百日後，百骨科前去拆看，慘也！傷口色變，已成殘。故骨折勿行房，勿遺精，能不慎乎！

一百日，九十九日不練，一天練，說不定那一天是死日。「日日練，日日仙」。一進一髮，至某種程度，由髮而分、而寸、到尺。

昔王陽明，李鴻章，曽國藩(註：皆丹功功者)，是練死(能預知死期)。每夜十二時正，以生辰八字、方位兌本命星，先找本命星(我們的很微小)，如星光灰暗，死期至。佛家此不傳，是因不加深人家的痛苦。

煉外丹不問地位、財富、學位，有此三者，丹功練不成，拋棄此三種，丹功始可造就。

黃帝師廣成子，廣成子師高上元君，黃帝修外丹功得道。外丹功走仙道，世有鬼仙、妖仙、人仙(平地之仙)及神仙。

每天早晨練十二式，外加定力功(走三關、通三宮)，下午煉搖控，夜間練預備式，一日分三段練，別貪多。有問題，問重點，其餘靠自悟。師授一成，自悟九成，師父說黑，即是黑，不可辯。

預備式一站、如穿上戒衣，需要高度忍耐，修丹功，須多積德，眼平視，「佛像好塑，眼神萬難」，神像的眼睛，都不相同；外丹功之眼神代表身體，眼神可知後代、預知壽命、福祿。如看出來，知道後不可說，存在心中，應幫忙，就幫忙。

口試應注意眼神，北宋王安石，殿試，主考官評其「有創造，無結果。」。

預備式要點

兩腳重心成份為腳趾佔五分(五趾鬆)，腳心佔三分，腳跟佔二分。鬆耳輪、鬆髮根(髮為血所生)、肩平開(不可涵胸拔背)。

靈(瑞)炁

瑞炁天地自生，六十年出現一次，數秒間即消失，人得之長壽，牛馬羊得到肥壯，狐得之可練丹。瑞炁藏在山中，鴛鸞知在其處修練。藏於居家住屋之處：如樹形、如鳳凰、如龍形。

初級班之功境，煉時大抖，炁走外七內三，預備式一站須全身皆麻才行。有漲麻時，是先天炁將行開來。

預備式，足踏地比例：先七、二、一而五、三、二。

大仙鶴步

前進時：百會兌外腎，鼻兌肚臍。提右胯，督脈升；落左胯、任脈降。

退後時：退左足，任脈降；退右足，督脈升。

小仙鶴步

前進：開右胯，提右陽蹻脈；開左胯，提左陰蹻脈。

後退：退左足，提左陽踌脈；退右足，提右陰躊脈。

鬆左小指肚：左邊肋內(脾胃)舒服；鬆右小指肚：右邊肋內(五臓)舒服。

走路時如遇不適，左旋右哈，可避風邪。