道體一貫話調息-一傳人-2025.12.31

道體一貫話調息，20205年末，一傳人述於 南投旅寓。

壹、 前言

中區同道直言發問：大師說：預備式「食指一翹，絡肝、絡腎」，各處求問難有貼切實質之說明，請問是否可以代為解惑？

貳、 我聞如是

大師說：預備式「食指一翹，疏肝、絡腎」之說明

預備式：中區早期 大師班隨堂紀錄整理

(一) 預備式注意肩背應抖動，虎口開，手指之擺動幅度要小，則快而氣力足。

(二) 手臂(含手背、手肘)、手指都要伸直，第二指一翹，氣由手指回掌心到全身。

(三) 眼睛並非直視，而由眼球中心和下眼簾之中心平視出去，如此則百會豁然而開(大腦鬆開)。

(四) 鼻尖對中宮：身正。腳立站，腳掌占七分，腳後跟占三分，如此氣由督脈豁然而上，耳輪應豎立起來。

(五) 舌舐上顎，可令任督沖三脈通(舌根通會陰)。

(六) 預備式第一境，氣升至肩膀。

參、參證如次

一傳人註：

師言：「食指一翹，疏肝、絡腎」說明如下：

(一) 食指、小指向地一伸(伸直)：疏肝

食、小指向地一伸，食指(屬手陽明肺經)向地一伸，陰陽互根，引提腳大趾內側之足厥陰肝經上行，肺經則同步下行，肝主疏泄，肺經則肅降，術稱：「金木相倂」之機在是。

說明：吾人血液由鐵分子組成，血液流動產生電流，十指末梢因電所生之磁場與地球運行所生地磁互相吸引，兩手十指鬆直垂地，自然伸直，有感指端麻脹即是。

(二) 食指、小指朝天(上)一翹：絡腎

食指、小指(手少陰心經)一翹，腎水心火一合，腎間炁動，水火交，此機轉術稱：「先天炁動」。

說明：(一) 之「金木併」機轉，形成「坎離轉換」心火在下，腎水在上。

(三) 故預備式「兩眼平視」，垂簾目凝，「神凝心靜(淨)」，食指、小指一伸一翹，輕柔如「蜻蜓點水」。

(四) 預備式「調息功」之機轉，功家能知難言！外丹功丹冊：「外丹養息，息化先天」(息者內息氣)玅哉！。

肆、結語

一、 外丹功道體一貫煉法，外丹功「立站」求功，術稱「立禪」，大師說：「立靜呼吸」，調息為先著，導氣在後，求鍊「天人合一」。（調息之功由此「入手」，息調然後才有可為。）

二、 外丹功預備式內涵道門「修丹」大法，「宇宙在乎手，萬化生乎身。」十指之功大矣哉！坊間古典千篇萬卷難見直心之傳，惟外丹功得傳，吾輩幸甚！感念、感恩 大師昊天之德！！

（本篇完）