台中市外丹功霧峰區-陳秀枝資深教練採訪專輯-2022.02.19
台中市外丹功霧峰區，陳秀枝資深教練採訪專輯，2022年02月19日，採訪整輯：廖本洋師兄。
〈請參閱編註說明〉
練外丹功的因緣
霧峰區陳秀枝資深教練與（2022年）霧峰區主任顏玉葉資深教練是妯娌關係，因為她們在大約民國76年的時候，看見別人在練外丹功，看到先天氣起來的時候，身體竟然會全身抖動起來，感覺到不可思議，覺得非常神奇，所以兩個人就決定加入來練外丹功。而且當時她們的身體就很健康，就是基於對於外丹功好奇的原因，所以來練外丹功，而且身體愈練愈好。對先天氣的練法與感受
陳教練說，打預備式，經過大約三~四個月後，先天氣才起來，是先從手指頭先蠕動，然後再到腳底，再往上整個身體全身都蠕動起來，蠕動時全身都非常的舒服、很輕鬆，感覺就就是全身在抖動。
練預備式要讓先天氣起來，一定要全身放鬆，心無雜念，不要想東想西，不要想說我回家後要煮什麼、要做什麼，都不要想，連念佛號也沒有，就是安安靜靜的一直做下去，雖然始學的時候，心裏也會想東想西，但是一直做下去，到最後就什麼都不想了，也就是有如放空自己，如忘我一般，空空如我的感覺，什麼都不想，什麼都忘記了，忘我、無我啊。
受訓與教功
陳教練大約於民國77年至體育場受訓一個禮拜，是由張大師主持的指導員培訓班，受訓回來後就開始在場地教功，陳教練是在霧峰衛生所教功，而顏玉葉主任隔了一陣子後是到仙姑廟教功。
陳教練說，教功時，要注意不要太嚴肅，若學員姿勢不正確，可以試著先調整，若學員不肯接受調整，那就尊重學員的意願，不要還要繼續強制的去調整學員的動作，不然學員就不來了。而且要時常鼓勵與讚揚學員，有一直持續在進步，愈做愈好，增加學員的信心，並要特別指出學員進步的地方，例如，原本學員的手臂都很僵硬，但是做了之後，現在手臂都很柔軟，這樣學員才會真正信服，真正高興。
學員留下來繼續練功的關鍵
陳教練認為，學員會留下來的關鍵在於，學員是否有耐心、福氣與信心。而且若學員練的好，對他有幫助、有效果，那麼自然就會留來來繼續練功。
推廣外丹功的方式
陳教練說，在練功場地會拉起宣傳布條，來吸引民眾來練外丹功，並沒有發宣傳單。 而且陳教練並不知道我們學會已建立官方網站，現在才知道，目前也有在使用手機，所以會開始進入學會的官網來查閱相關的資料。
而且，以前學會，會辦理團練、外出旅遊與參訪，學員們都非常的高興，陳教練覺得這些做法非常有用，學員們都很期待、很高興的。
外丹功場地面臨的危機
陳教練說，現在場地的同道，年齡都八十歲以上，沒有什麼年輕的學員加入，有時候，有年輕人加入練功後，但是過了一、兩個月後就都跑掉了，不再來練功。所以，目前看不到場地有年輕人來接班。
感謝的人
陳教練最感謝師父張大師能夠傳出外丹功，讓這麼多人身體健康。還有要感謝林金山教練、林上啟教練等有教過與幫助過的同道們。
對外丹功與學會未來的期許
陳教練很肯定目前學會有關於會館修繕、建立部落格官網、Youtube 官納、facebook 官網，以及團練等都做得很好，並要繼續做下去。
