台中市外丹功南區-蕭淑枝資深教練採訪專輯-2022.02.26-編註
台中市外丹功南區，蕭淑枝資深教練採訪專輯，編註。
〈回本文〉
編註
- 本文是「資深教練專輯」系列，其中的一篇專訪，目的是將資深教練的練功、教功與推廣丹功的經驗與心得分享出來，並傳承下去，讓更多的人受益。
- 採訪的影片，請參閱「台中市外丹功南區-蕭淑枝資深教練專訪-影片-2022年02月26日」。
- 蕭教練練外丹之前身體不是很好，剛開始練外丹功後大約三、四個月身體就變的比較好；但是縱使在體育場接受指導員培訓後，也仍舊較屬於新學員，到了當時沒有教練在教功的南屯國小練功，反而愈練愈差，最後遇到劉金壽理事長到南屯國小去巡視時，發現到怎麼蕭教練身體愈練愈差，才帶蕭教練再次去各場地，包括，台中教育大學（當時的台中師專）以及霧峰的練功場地學練功，並且輪流教功，最終才真正身體愈練愈好。也就是說，若沒有持續的由資深教練教功進行功架調整以及精進練功，身體仍舊有可能會變差的。
- 蕭教練說，「你要去控制氣，不能氣控制你」。
- 當時蕭教練跟著師兄姐一起練功時，練預備式是一次就要練一個小時，因為，你練預備式愈久，你的氣才會愈充足，抖到好像感覺到整個身體會浮起來一樣。
- 練外丹功，不見得一定先天氣要抖起來身體才會變好，先天氣沒有抖起來，身體仍舊也會變好的，因為外丹功也是一種運動。 身體抖起來後，身體確實是比較舒服的。
- 蕭教練說，受訓回來以後，老師教你去教功，你就要聽話馬上就去教功，受完訓你一定要去教功，不像現在有人受完訓就都沒有去教功。
- 蕭教練說，每一個場地指導員都要輪流教功，不能一直都是同一個人教功，因為這樣每一個人才能夠學會如何教功，才能夠更有經驗，才能夠夠更精進，這樣才能夠傳承下去。
- 蕭教練就常跟人說，你出來教功不是你的損失，因為你才會想到，你自己的功架每一個動作都一定要做得對，動作做的對就是你自己的收穫。
- 蕭教練語重心長的說，現在很多受完訓的指導員，都沒有去教功，而要讓指導員要教功，其實還是要看他們的心態與意願，這要發自他們自己的心裏要願意去做，若沒有那個心，你強迫他去教功，他還是不會去教功的，這或許跟使命感有關係；大家也要省思，為什麼經過受訓的指導員，天天也到場地練功，但是為什麼就是不願意去教功。
- 蕭教練也說，教功時還是要由年輕的指導員來教，否則若一直是老的教練在教，別人就認為那是老人功，年輕人就不來了，也就是說，要由年輕的教練來教，年輕人才會進來跟著年輕人來學外丹功。
