道-外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第一節課(上集)-整輯版-2022.01.15-編註
道、外丹功與外丹操-第一節課(上集)，編註。
主講：高雄市中華外內丹功運動協會名譽理事長 呂正心，演講時功齡三十六年。
記錄：台中市 廖本洋。
整輯：高雄市 李瑞崇。
校正：高雄市 呂正心。
時間：2022.01.15，9:00~12:00。
地點：台中市中華外內丹功研究學會會館
示範：高雄市中華外內丹功運動協會教練團：呂正心、李水秋、王俊杰、孫武雄、黃明菊、林憲章、詹玉珠、李瑞崇、陸海玉、甘涵姝、趙又萱（依簽名簿的順序排列）
〈回本文〉
編註
- 本活動主要是台中市與高雄市外丹功學會（協會），於2022年01月15日，于台中市中華外內丹功研究學會會館，進行互相交流。
- 本文活動的影片，請參閱「道、外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第一節課(上集)-剪輯版-影片-2022年01月15日」。
- 活動方式：由呂正心名譽理事長主講「道、外丹功與外丹操」，共分兩節課，亦即上下共二集，本文是第一節課（上集）的內容。並由高雄市中華外內丹功運動協會教練團示範：呂正心、李水秋、王俊杰、孫武雄、黃明菊、林憲章、詹玉珠、李瑞崇、陸海玉、甘涵姝、趙又萱（依簽名簿的順序排列）
- 本文由台中市廖本洋師兄進行文字譯文記錄，高雄市呂正心前輩統合校正，並由高雄市李瑞崇師兄進行整輯，台中市與高雄市外丹功兩會通力合作完成此篇專文。整輯是以類似撰寫論文的方式，建立章節，並進行文字段落的增刪，進行額外的補充說明，讓整個文章的言詞脈絡更加的清楚，文詞更加的通暢，更容易閱讀。
- 文中提到「我們都已經知道我們這個肉體一定會死」。若從佛教的觀點來說，佛門大德淨空法師常說，在《菩薩處胎經》裡面，彌勒菩薩回答說，「一彈指有三十二億百千念」，亦即共有三百二十兆，有這麼多念頭。若一秒鐘可以彈七次，那麼一秒鐘就有二千二百四十兆次的念頭。而每一個念頭都是生滅相，亦即「當處出生，隨處滅盡」，也就是說，一個念頭一開始產生，剎那間就消失不見了，而且，每一個念頭都不一樣，雖然有些相似，但不是完全相同的，念念之間是「相似相續相」。所以一秒鐘就有二千二百四十兆次的生滅相。這也就是所謂的「有生就有死，有死就有生」。而念頭是怎麼產生的，是由「妄心（第八識阿賴耶識)」所產生的，所以產生的是生滅相，而妄心是怎麼來的，是由「一念不覺」，稱作「無明」所產生的；而「自性」是「真心」，是「不生不滅」的。所以，佛陀就是在教人要知道眾生現在所處的是生滅相的世界，了不可得，因為你現在所持有的東西，念念都在生滅變化，不是相同的東西，最後一定會消滅，所以為什麼要去執著呢？因此，佛陀的教育，就是在教導人們，如何回歸到那個不生不滅的自性。
- 呂前輩特別提到：你們要依照你們教練教的去練，今天我講的只是分享哦！你不能說，呂師兄講的就是對的，其他都不管了，不可以！在我們的群組裡面，我的FB裡面，我就是這樣講，這只是分享，你有任何問題，你要問你的教練，這樣才不會亂掉！
- 特別要提及的，就是在整個演講示範過程中，講到漢導引的迎風走冰時，當時呂前輩一直面對觀眾在講解，而示範的師姐們，卻仍舊一直持續保持俯身不動超過4分鐘，這真是敬業啊！真是令人敬佩！真是專業啊！真是紀律嚴明的外丹功教練團隊！好樣的！
- 本交流活動，共分以下專文：
- 「台中市與高雄市外丹功交流紀事-2022.01.15」，是本次活動兩會交流的的紀事說明, ，內容包括影片網址超連結。
- 「道-外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第一節課(上集)-剪輯版-2022.01.15」，第一節課屬於上集，此為本文，內容包括影片網址超連結，且經過整輯。
- 「道-外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第二節課(下集)-剪輯版-2022.01.15」，第二節課屬於下集，內容包括影片網址超連結，且經過整輯。
- 「道、外丹功與外丹操-高雄市-呂正心主講-第二節課(下集)-五指通心功章-2022年01月15日」，是將第二節課（下集）中的五指通心功章，特別擷取出來獨立成為專文，內容包括影片網址超連結，且經過整輯。
