外丹功圖解(教育部版)
外丹功圖解(教育部版),張志通大師撰述,教育部爲推廣全民運動所著之教材,民國七十二年初版,民國九十一年二月五日翻印。此教育部版本可視為是民國七十年出版的《外丹功圖解》的延伸版,新增了《漢導引強身功》與《眼部穴道按摩功》。其中原本書名並無「(教育部版)」之名,此處加上此一括弧是為了區別《外丹功圖解》一書之名。
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- (In English Edition-英文版)(Training Materials for Chinese Waitankung)
- (中英文外丹功詞彙-Chinese and Englsih Waitankung Glossary)
一、目錄
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一-01、外丹功目錄
(註:本書《外丹功圖解(教育部版)》,第一部份外丹功的文字部份皆與民國七十年初版的《外丹功圖解》完全相同。不同的部份在於張大師親自新拍示範照片,故每一式皆重新登載於新網頁以示不同;「序」也是新版,「前言(一)變心篇」與「前言(二)先天氣篇(淺說)」則是新版,也已收錄於《張大師志通開示錄》中,又,「附錄:一、外丹功單元敎學活動設計」與「附錄:二、怎様推廣外丹功」為使文章一致,故該四篇文章皆超連結至同一網頁)
- 旌表狀與張志通大師遺像。
- 序。
- 第一部分:外丹功圖解。
- 前言(一)變心篇。
- 前言(二)先天氣篇(淺說)。(附預備式之前身、後身圖)
- 第一節外丹功預備式。
- 第一節第一式:面東龜息吐納功。
- 第一節第二式:蹲身甩手百壽功。
- 第一節第三式:翼臂足翹一妙功。
- 第一節第四式:疊指為拳神秘功。
- 第二節第五式:仙人托天按地功。
- 第二節第六式:雙手合十安神功。
- 第二節第七式:捧珠入覲安魄功。
- 第二節第八式:迂迴轉帶大妙功。
- 第三節第九式:佇養心神定力功。
- 第三節第十式:單腳垂翹固腎功左式。
- 第三節第十一式:單腳垂翹固腎功右式。
- 第三節第十二式:健壯步履仙鶴功。
- 附錄:一、外丹功單元敎學活動設計。
- 附錄:二、怎様推廣外丹功。
一-02、漢導引強身功目錄
- 第二部分:導引強身功。
- 漢導引強身功-前言。
- 第一式:漢導引強身功預備式。
- 第二式:托天抱月(一)。
- 第三式:托天抱月(二)。
- 第四式:飛雁囘首—左式。
- 第五式:飛雁囘首—右式。
- 第六式:迎風走冰—左式。
- 第七式:迎風走冰—右式。
- 第八式:搖臂朝天—右式。
- 第九式:搖簸箕。
- 第十式:伏腰式—左式。
- 第十一式:伏腰式—右式。
- 第十二式:拔禾式—左式。
- 第十三式:拔禾式—右式。
- 第十四式:運臂式。
- 第十五式:揹絲式。
- 第十六式:跳步拔背—左式。
- 第十七式:跳步拔背—右式。
- 第十八式:搴旗式一左式。
- 第十九式:搴旗式一右式。
- 第二十式:春風擺蓮—右式。
- 第二十一式:搖鈴式。
- 第二十二式:跳壘式(一)。
- 第二十三式:跳壘式(二)。
- 第二十四式:白馬昂首。
- 第二十五式:抽絲式。
- 第二十六式:捲簾式(一)。
- 第二十七式:捲簾式(二)。
- 第二十八式:收式式 。