台中市中華外內丹功研究學會

外丹功與十二經奇經八脈，張志通大師著述，《增補本》節錄彙整版，第216~242頁。 編註： 與經脈有關的文章如下： 「外丹功與十二經奇經八脈(增補本)」一文，是針對每一個經脈的角度來說明每一經脈的內容。 「 外丹功宗八脈十二經 」一文，是以外丹功每一式的角度來說明每一式所牽涉到的經脈之「簡要說明」。 「 手診、經絡、與外丹功十二式之對應-北區中興班-曾益昇-2022.12.23 」一文中，則將外丹功每一式所對應的經脈，以一個總表來表示之。 此三篇文章，請合參。 一、十二經脈 手太陰肺經 。 手陽明大腸經 。 足少陰腎經 。 足太陰脾經 。 手少陰心經 。 手太陽小腸經 。 足太陽膀胱經 。 足陽明胃經 。 手厥陰心包絡經 。 手少陽三焦經 。 足少陽膽經 。 足厥陰肝經 。 二、奇經八脈 衝脈 。 任脈 。 督脈 。 帶脈 。  「按以上四脈（任督衝帶），督在背，總統諸陽，屬先天；任在腹，總統諸陰，屬後天；衝脈麗於陽明，而通於胞宮（女子名子宮，男子名丹田），由後天以交於先天腎者也；帶脈出於腎中，以周行脾位（脾臟位於胃的左側，橢圓形、赤褐色，有製造新白血球及抗拒細菌侵入人體等效用，所以轉帶功，不可等閒視之），由先天以交於後天脾者也，四者互為功用」，授外丹功，不可不知也。 按以上四脈（任督衝帶），督在背統諸陽，屬先天；任在腹統諸陰，屬後天；衝脈麗於陽明而通胞宮，由後天以交先天腎者也；帶脈出於腎中，以周行脾位，由先天以交後天脾者也，四脈互為功用。轉帶功使脾臟健康，肝膽也宜之，使後先天均得良宜。

張杲先生服氣法，《雲笈七籤．卷五十九諸家氣法部四》。張志通 大師推薦，一傳人輯，2025.01.10。 壹、前言 大師於 七十四年基隆市會員大會張大師丹功講座 （一九八五年七月廿一日）中數度引用「北宋名醫張杲醫書」（註：《醫說》，特別是卷四、卷五），提及：「中醫之書如金匱要略、傷寒論、黃帝內經、醫宗金鑑、本草備要等均為中醫世代必讀，也是外丹功之參考資料，各位閒暇時，不妨研讀。」 又言：「外丹功之醫功，一個為我們祖師爺無懷人所傳，另一篇北宋名醫張杲（讀稿）所傳，二人所傳醫書各有對證之處，習外丹功同道大有助益。」（原稿「張果」訂正為張杲） 貳、張大師丹功講座內容摘要 （可參閱「 七十四年基降市會員大會張大師丹功講座紀要全文 」） 一、心疾 就是心中生病，現在稱為心臟病，古人醫說稱為心疾。一個人心情忽好忽壞，這種人稱為神經質，常疑（認為有人陷害他）或者睡覺心疑盜匪進來搶東西、傷害他，自己由早到晚疑神疑鬼，張杲講這種人是由心疾而引起的情緒反常。 心者「心靈府也」，從早到晚多慮多疑就是惑病之本。應當怎樣治呢？ 無懷人講： （一）站立預備式，用左右二肘附脅側，二手仍垂，一若預備式同，蠕抖使心胸二氣導引，半載之後逐漸復常，疑神疑鬼就沒有了，慢慢恢復正常，對於多思多疑之人，神經病的人有幫助。 （二）坐高椅左手磨擦右肘尖四十九次，復右手亦然，復用雙手磨擦兩膝蓋亦四十九次，百日後其心疾漸復常，但不可一日輟，對神經病的人有效。 二、驚氣入心 一害怕驚氣入心，絡暗不能語（不能講話、喉嚨啞了、眼睛發直）。 無懷人講療法： 吐納龜息，早晨起來面東於樹下，連續十八次，百日後，喉嚨不啞了，身體又恢復了。 蜜陀僧（中藥名）研細末，服一湯匙，用溫水調服，遂癒。 三、桑葉止汗 杲醫說上記載說：嚴州（靠近湖南省）山寺有一道人不到卅歲，身體很消瘦，每天吃飯吃的很少，每夜睡覺遍身出汗，直到早晨，背部衣服皆濕透，如此二十年。見了很多中醫師，吃了很多的草藥，但並沒見效，無醫醫治。有一天他路過河南燕州，有一大廟，廟中有一六十多歲老道僧說：『我有藥可以治你病，我給你吃看看』。當夜用桑葉沖茶兩杯，命其喝下後睡覺，當夜果然靈驗都不出汗了，背部都是乾的，一大早起來有精神。老道人於是告訴他說用桑葉以沾有露水者最有效，按本草備要亦載桑葉能止汗其說可證。一個道人二十年出汗治不了，二杯桑葉就把汗止住了。 四、食物中毒 肉類、海鮮類...