台中市中華外內丹功研究學會

懷念師父，大甲區  白黃乖教練，資料來源：2010年世界丹功聯盟成立大會成果專刋；本文亦登載於台中市中華外內丹功研究學會，45週年紀念專刊，第140~142頁。 民國70年，有次與外子白焜到台南縣拜訪范秀清師姐的父親，知道當時的省議員黄國展，獲悉他擔任中華外內丹功研究學會副理事長，協助張志通大師在國內大力推展中華外內丹功，而當時外子罹患胃病，而我(白黃乖)當時雙腳關節炎，不良於行，黄國展大師兄引薦熱心師兄到台中縣大甲鎮指導外子練功，並推薦外子到體育場參加第八期指導人員研習，結訓後自行在家練習，我跟著練習外丹功的預備式，只站著練習10幾天，關節炎不葯而瘉，太神奇了。家人欣然加入中華外內丹功這個大家庭，外子也接到體育場公文，從第九期開始擔任助教，日後跟隨師父在外丹功指導人員研習會，經過了10幾個寒暑，尊師重道，接受師父教誨。 說來也奇怪，不知是福緣深？還是 大師張志通「疼惜」特別多， 大師視外子及我猶如家人般，外子及我自此時起，前往教練場練習外內丹功，身子一天比一天健康，深知外丹功的好處，遂全力在台中縣推展，希望大家身體健康。 民國71年12月，開全國風氣之先，外子領導大甲地區熱心人士，成立中華外內丹功研究學會，台中縣支會大甲地區聯絡辦事處， 師父與黃國展大師兄夫婦，國民黨省黨部林清輝副主任委員都到大甲觀禮，主持成立儀式，後來包括馬來西亞台、台灣各縣市鄉鎮、很多單位都來索取成立鄉鎮及組織的資料。 我陪著外子開始在大甲鎮、大安鄉、外埔鄉、及鄰近清水鎮、梧棲鎮推廣外丹功運動，每天生活忙碌充實，家中訪客川流不息，楊木瓜師兄負責清水鎮，陳金瑞先生負責梧棲鎮也成立辦事處，師父交代外子『白焜辦理退休，月退』；外子服務教育界擔任高中、國中體育老師數十載，專心修煉外丹功。 師父在台中增加中部七縣市外丹功指導人員進修課程：本來只有星期一晚上在健行路行館，後來弟子加入者眾，老班同道練星期一，其他同道練星期二、三，自此，每星期與外子前往台中教練場練功，並帶長子又東，二子錫鏗前往，承蒙 大師疼惜，親自下場指導動作，家人對大師的恩情，感激不盡終身不忘。 大甲地區聯絡辦事處成立以後，練功受益者重，草創時期，大甲地區同道也謹守本分，認真練功，受益者眾，在衛生所上班的王紅菊師姐，曾是台灣省運動會100 、200公尺短跑比賽的冠軍，上班過度勞累，一起身會暈倒，練功治好了心律不整；周根墡師兄的親叔...

台中市外丹功大甲區，文昌國小班，心得分享，李碧桃資深教練，2022年02月。紙本撰文：李碧桃資深教練，撰文時82歲。打字：羅美芳，整輯： 廖本洋 。 編註 本文是「 資深教練專輯 」系列，其中的一篇專文，目的是將資深教練的練功、教功與推廣丹功的經驗與心得分享出來，並傳承下去，讓更多的人受益。 練功因緣 民國72年9月，白焜老師來到大甲區西岐國小設立外丹功專班，當時有五位教練輪流來教功，那時候大家都不敢站前面，但後學每天都站在最前面，若教練沒來時，後學就自告奮勇上台帶功，兩個月後我就去拜張志通大師為師，三個月後奉令到台中體育場接受第22期指導員培訓班的訓練，第22期是大師親自指導，日期剛好是農曆元月9日天公生。 受完訓後就擔負起場地教練的職責，每天早上五點就到練功場地教功，學校運動會或社區舉辦活動都請我們去表演，地方人士都很讚美，當時教練三個月就舉辦一次聯誼，每次聯誼中所學到的新知功架，回來後就一五一十跟學員分享，學員都很歡迎我們，大家都如丹功一家親般很團結，在張大師的總領導下每天過著健康快樂的生活。 練功、教功與受訓 八年後，後學在大甲買新屋定居大甲，當時也常回去西岐國小跟學員們練功敘舊，並在住家附近開設新班招收學員二十名繼續教功，承蒙白焜主任親臨指導與鼓勵，但一年半後因馬路拓寬成現在的錦上街，所以該班就因為沒有場地，而依依不捨的解散。之後，我轉到大甲附近，包括，頂店、文昌、順天、德化等練功場地繼續練功與教功，最後在文昌國小練功場地定駐， 一轉眼已三十多年了，三十年如一日每天早上五點鐘出發，三十分鐘的路程，走路三千五百步來往一個鐘頭，天天是我第一個到達場地，先作漢導引，陸續到的學員就一起跟著做，到六點整準時團體練功，整套功法練下來約一個半小時 。 教功時對於新來的學員，我會去特別關注，本著恆心與耐心，站在學員的旁邊指導正確的動作與功架，學員們都很快學會，進入狀況且樂於練功，同時對於我們這些教練都表達肯定與感激之心，讓我們這些教練都感到非常的欣慰。 總之我練了四十年的外丹功，也當了三十九年的教練，除了民國72年在台中體育場由大師親自教授第2 2期指導員的受訓，後學又於民國99年5月31日至6月5日，返回台南鹿耳門道館參加第75期指導員的受訓，溫故知新，向下紮根往上提升。後學皆一向本著大師的練功三要：1.真傳、2.苦修、3.善舉，來與學員們共同相互勉勵與努力 。 外丹功...

延年益壽健康快樂話丹功，臺中市外丹功大甲區，鄭義光資深教練，撰文於 2022年02月。 編註 本文是「 資深教練專輯 」系列，其中的一篇專訪，目的是將資深教練的練功、教功與推廣丹功的經驗與心得分享出來，並傳承下去，讓更多的人受益。 本文中的章節名稱為編輯者所新增，文章段落並稍加調整，讓文章章節段落更清楚，更易於閱讀。 練功因緣 水到絕處是飛瀑，人到絕處是重生。人生際遇，難免有挫折，遇到不順遂的逆境，不宜懷憂喪志，值此低潮狀況，應勇敢面對，尋求各種適合的解方 。  曾因鼻過敏、頭痛、常感冒，歷經每天晨間慢跑、洗冷水澡、踏按摩板，仍然成效有限，就診後發現中西醫、藥石罔效。巧遇外丹功臺南縣鄭副總幹事（翁師姊賢伉欐）力推健身功法，轉介同仁，因緣俱足的曾洋祐老師一馬當先，至臺中報名，悉知良效，旋於69年和曾師連袂到體操館報到，喜得去疾療癒的印證。 民國七十一年，黃國展大師兄，委請白焜老師週日在大甲高中，敦請東海別墅林教練開班教功。翌年白主任薦舉，受錄 大師門下，並至行館深造，還參加第九期指導員研習。但見 師父苦心孤詣，親授兌竅妙法，公開普傳外丹功，澤及海內外百萬人。體認 恩師痌瘝在抱、濟世救人的偉大情懷，進而遍地開花，全國各地開新班如雨後春筍， 候車站、村里民活動中心、公園、運動場及學校，常見同道佇立時，兩手自然下垂蠕顫抖動練預備式，蔚為外丹功的共同語言，讓我們不禁讚歎：桃李不言 ，下自成蹊 。 感念教導的教練師兄姊 在健行路及鹿耳門，聆聽黃國展大師兄師承功法教課，其精神百倍，深入淺出，言簡意賅的解說，恨鐵不成鋼的期許，遇有艱深功架，師兄以精湛示範演示，直令在場師兄姊嘆為觀止，大開眼界，獲益匪淺；尤其四個多小時的緊湊學程中， 體會領悟正心、靜心的苦修功效及重要意涵 。 大師兄領導群倫，八年理事長期間，走遍各縣市分支會，指導會員真傳功法，勉勵勤練外丹功，又請績優助教示範，俾供觀摩學習。范秀清師姊風塵僕僕，南奔北跑，席不暇暖，持家育女外，省議員辦事處的服務行政斡旋，師父和師兄的生活打點，研習會外賓蒞臨接待，乃至海內外業務推展，更難能可貴的是，奉獻廣大建地蓋總會道館。至今會館業務處理仍得偏勞師姊，大會第二境示範，在在都有師姊辛勤美麗的身影顯現，令人肅然起起敬。 黃敏恭理事長 ，臺中的代班，複習師尊功課，看書立說，大師重要範本，資為實證。迄今持續教課，廿幾年來辛勤不輟的劉泰造...