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功架與口令之採用說明

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功架與口令之採用說明。 一、煉功的順序 一般所謂習煉之「外丹功」,泛指習煉「活根門」、「漢導引強身功」、「外丹功(十二式)」、「附功(按摩功)」。 而不同的班別,習煉的順序有些不同,在場眾班、初級班的煉功順序為:「 活根門」、「漢導引強身功」、「外丹功(十二式)」、「附功(按摩功)」;而在進修班的煉功順序為「活根門」、「外丹功(十二式)」、「漢導引強身功」、「附功(按摩功)」。 二、根本功架-基本教材  二-01、基本說明 所謂根本功架,或稱為原始功架或基礎功架,指的是最原始的功架,亦即,是當初張大師依據丹冊所編製最早的功架。亦即,所有的班別,例如,場眾班、初級班、中級班、進修班、造詣班,所有的功架的根源,都是此一根本的原始功架。 依據此一原始功架,張大師撰述編制了兩本基本教材: 《 外丹功圖解(台中體育場版) 》以及《 外丹功圖解(教育部版) 》。 依據原始的功架所編製的基本教材,是由張大師所撰述的,所以是最沒有爭議的功架,場眾班與初級班皆適用。   二-02、《外丹功圖解(台中體育場版)》 《 外丹功圖解(台中體育場版) 》,只說明外丹功十二式的功架。此一基本教材屬於全民體育教材,張志通著,本書全名「全民體育外丹功動作圖解教材」,台灣省立體育場、台灣省國民體育委員會編訂,民國七十(1981)年初版,民國一○三(2014)年十一月再版,甚至各縣市的外丹功學會與協會皆自行翻印再版多次。 二-03、《外丹功圖解(教育部版)》 《 外丹功圖解(教育部版) 》,內容包括,漢導引強身功、外丹功十二式、附功(按摩功)的功架。 外丹功圖解(教育部版),張志通大師撰述,教育部爲推廣全民運動所出版之教材,民國七十二(1983)年初版,民國九十一(2002)年二月五日翻印。 此教育部版本可視為是民國七十(1981)年出版的《外丹功圖解》的延伸版,新增了《漢導引強身功》與《眼部穴道按摩功》。其中原本書名並無「(教育部版)」之名,此處加上此一括弧是為了區別《外丹功圖解》一書之名。 二-04、不同功架動作之說明 隨著班別的不同,以及功境層次的不同,所要煉功的重點也會有所不同,所以功架的動作內容是有可能會隨之調整的。 再者,張大師在世傳授丹功20年,會因不同弟子、同道個人之不同特性、根性以及功境晉程,故傳授不同的動作與功架,此種不同的功架動作,應也只是適合該特別的...

功架教材

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功架教材。包括,漢導引強身功、外丹功十二式、附功(按摩功)的功架、口令與補充教材。 一、前言 功架與口令之採用說明 。  歷年節氣煉功時刻表 。 二、張大師著述之功架 二-01、基本功架 《 外丹功圖解(台中體育場版) 》外丹功十二式功架。 《 外丹功圖解(教育部版) 》漢導引強身功、外丹功十二式、附功(按摩功)的功架。 二-02、基本功架影片 張志通大師現場教學影片-漢導引   (於台中體育場,8分11秒)。 外丹功初級班教學影片-漢導引強身功-外丹功十二式-張志通大師帶功 (15分03秒)。 張志通大師現場教學外丹功十二式影片   (於台中體育場,22分16秒)。  外丹功初級班教學影片-漢導引強身功-外丹功十二式-張志通大師帶功 (15分03秒)。 眼睛按摩教學 。(8分20秒) 三、口令 外丹功口訣-場地版 。 漢導引強身功、外丹功及附功-完整口令-學會說明版 。 Oral Commands of Chinese Waitankung . (2024)  《精工之法》漢導引強身功功架口令 。 《精工之法》外丹功十二式功架口令 。 四、其他 外丹功-小仙鶴步功 。 五、補充教材 《 外丹功初級班演練講義 》,張志通述,戴爾競摘錄,原刊本:民國八十一年元年,財團法人張志通紀念文教基金會重輯版:民國113年(西元2024年)10月25日。 《 漢導引強身功-學會說明版 》。 《 外丹功十二式-學會說明版 》 《 外丹功附功(按摩功)彙編 》,財團法人張志通紀念文教基金會彙編,2025.11.18。 《 附功-學會說明版 》 中英文外丹功詞彙-Chinese and Englsih Waitankung Glossary . 財團法人張志通紀念文教基金會整輯,2024。 《 Training Materials for Chinese Waitankung 》,財團法人張志通紀念文教基金會整輯,2024。 《外丹功初級班建議閱讀清單》 ,2025.05.07。 《 精工之法 》(包括精工之法的口令、教學影片、示範表演之文稿與影片)。 六、彈腿 彈腿總目錄 。